Mini-kurs wie du dein Gedankenkarussell stoppen kannst Übungen für ein klareres DEnken für

Werde deiner Gedanken gewahr und stoppe negative Gedankenschleifen!

In diesem Mini-Kurs stelle ich dir Übungen für ein klareres Denken für mehr Wohlbefinden und Gesundheit vor, die du sofort anwenden kannst.

Endlich! Vorsätze bewusst umsetzen und einhalten.

In diesem Mini-Kurs habe ich dir ein paar interessante und wirkungsvolle Tipps aufgelistet, die dir helfen können, deine Vorsätze für das neue Jahr (oder an jedem anderen Tag des Jahres) nicht nur umzusetzen, sondern auch auf Dauer einzuhalten.

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Kopie von Vorhaben (700 × 410 px).png

Leitfaden zur Gedankenbeobachtung

Lerne deine Gedanken jederzeit zu beobachten und zu verstehen wie diese Gedanken deine Entscheidungen und damit deinen Alltag beeinflussen. Stärke damit dein Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein und deine Selbstwirksamkeit.