Einfach besser leben 2.0

Denke wie ein Gewinner und lebe wie ein Genießer

Wer will das nicht: Denken wie ein Gewinner und leben wie ein Genießer!?

In seinem neuen Buch „Einfach besser leben 2.0“  erklärt Dr. Sven Sebastian für jeden nachvollziehbar und verständlich, wie das gelingen kann.

Anhand von Beispielen aus dem Alltag erfahren Sie, wie Gehirne tagtäglich funktionieren. Auf Grundlage der aktuellen Erkenntnisse der Hirnforschung und Neurowissenschaften beleuchtet der Autor verschiedene Bereiche des Lebens, so u.a.:

  • Wie kann eine zufriedene Beziehung dauerhaft gelingen?

  • Wie können wir im Alltag Motivation erzeugen?

  • Ziele setzen und durchführen –  Erfolgreich Abnehmen beginnt im Kopf

  • Stress bei Kindern und Jugendlichen

  • Zufriedenheit im Alter - Geht das?

Ein umfangreicher praktischer Leitfaden am Ende des Buches enthält wirkungsvolle Methoden und Tricks, die bereits vielen Menschen geholfen haben besser, leistungsfähiger und gesünder zu leben. Profitieren Sie von diesen Erfahrungen und gewinnen Sie spürbar an Wohlbefinden sowie geistiger und körperlicher Vitalität. Sie haben sich dieses Buch verdient!

164 Seiten. Softcover. 10,00 €. ISBN 978-3-00-048919-8

4moreTime©

Sie haben mehr Zeit, als Sie denken!

Kommen Sie mit uns auf eine neurowissenschaftlich fundierte Entdeckungsreise: Ergründen Sie die wahren Ursachen für zu knappe Zeitbudgets und das ewige Gefühl, Ihre Zeit reiche niemals aus. Passen Sie Ihre subjektive Zeitwahrnehmung je nach Notwendigkeit optimal der Realität an. Lernen Sie Ihr individuelles Zeitempfinden und -erleben besser kennen und objektiver steuern. Entlarven Sie mit einfachen und wirkungsvollen Selbstanalyse- und Planungs-Tools Ihre wahren „Zeitverschwender“ und erlangen Sie damit die Kontrolle über die Ressource Zeit zurück. Im Ergebnis gewinnen Sie an Leistungsfähigkeit, Freude und Wohlbefinden.

  • Ihr persönlicher Zeit-Radar: Wie Sie Zeit in Ihrem Alltag wahrnehmen, empfinden und erleben

  • Praktische Methoden und Techniken für ein erfolgreiches BrainTime© Management

  • Zeit-Selbstassessment: Den eigenen und fremden „Zeitverschwendern“ auf der Spur

  • Der 4moreTime©-Werkzeugkoffer: Das subjektive Zeiterleben selbstbestimmt steuern und managen

  • Das eigene Zeitbudget aufbessern und unnötige Belastungen spürbar reduzieren

302 Seiten. Broschur. 19,95 €. ISBN 978-3-648-08651-3

Sven Sebastian

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